الوسواس القهري والخوف من مرض الأيدز

تصلني يوميا عشرات (أو مئات) من الأسئلة حول فيروس الأيدز ، حول كيفية الأصابة بالفيروس ودقة التحليل والشك فى نتيجة التحليل السلبية ، وأكثرها ليس له علاقة بفيروس الأيدز وأنما بمرض أخر هو الوسواس القهرى. بالطبع أقوم بالرد علي جميع الأسئلة بشكل بسيط ومفهوم. ولكن أغلب السائلين يعيد السؤال ويكرره عدة مرات بأشكال مختلفة ، وكأنه يصر علي احتمال أصابته بفيروس الأيدز ، بالرغم من الطريقة التي تعرض بها للعدوى ، حسب ما يظن السائل ، هى طريقة لا ينتقل بها فيروس الأيدز ومثبت ذلك علميا. ومنهم من يشكك فى نتيجة التحليل السلبية ، وربما يكون التحليل تم عمله فى أحد المختبرات الكبيرة الثقة. يشكك فى نتيجة التحليل السلبية وعنده أسباب جميعها أسباب غير منطقية وغيرعقلانية وتخالف التفكير السوى.

كيف يمكن أن تنقلب أدمغتنا ضدنا ، ونعاني من اضطراب الوسواس القهري

إذا كان لديك مرض الوسواس القهرى ، الذى يؤدى الي الخوف ، أو الهلع غير عقلاني ، فمن الصعب جدًا على أي شخص (طبيب أوغيره) أن يخرجك منه. لأن الوسواس يسبب الأوهام و المخاوف غير المنطقية والتخيلات غير اصحيحة ، وجميعها ليست عقلانية ، وبالتالي لا تستطيع أن تسخدم المنطق أو العقل فى أقناع مريض الوسواس بخطأ ما يعتقد فيه.

أتذكر قصة أحد الباحثين ، وكان مهووسا بفيروس نقص المناعة البشرية. “لقد نشأت في الثمانينيات عندما كانت هناك معلومات عامة ضخمة حول مخاطر فيروس نقص المناعة البشرية ،” حسب كلامه. “وبعد بضع سنوات ، عندما كنت في الكلية ، كان عمري 19 عامًا ، بدأ القلق يتملكنى وينتابنى خوف شديد من إصابتي بعدوى الأيدز، مع العلم أني لم أفعل أي شيء ، (مثل الجنس غير المحمى أو غيره) من شأنه أن يجعلني معرضًا للإصابة بفيروس الأيدز،

الغريب فى الموضع إنه كان يعلم أن تفكيره كان “سخيفًا”، ويقول: “أنا شخص مثقف ومتعلم علميًا بشكل جيد. ومع ذلك ، أصابني هذا الخوف غير العقلاني ، وأنا أدرك أنه غير عقلاني و مجرد تفكير أحمق ، وأقوم بسلوك قهري.” ما تفسير ذلك؟ الرد فى جملة مختصرة هو مرض الوسواس القهري.

هو يعاني من اضطراب الوسواس القهري منذ عدة أعوام مما أدى الي الخوف من إصابته بمرض الإيدز ، في المواقف التي يكاد يكون من المستحيل أن يصاب فيها بفيروس نقص المناعة البشرية. لم تتحسن حالته بالرغم من زيارته لعديد من الأطباء المختصين فى مجال مرض الأيدز والأمراض المعدية ، فلم يستطع أحدهم أن يخرجة من دائرة الخوف التي تحاصره. ولكن بعد زيارة طبيب نفساني متخصص ، بدأت حالته تتحسن وتم علاج الوسواس القهري. تدريجيا ، لم يعد يعاني من ذلك الهوس والخوف الشديد.

كيف أثر الوسواس القهري علي حياته؟

1- موقف عادية يوميا لا يمكن أن تنقل العدوى

الوسواس القهرى هو رابع أكثر الأمراض العقلية شيوعًا ، ويؤثر على الجميع تقريبًا – الرجال والنساء والأطفال والبالغون والناس من جميع الثقافات والدرجات العلمية ، ومن جميع العقائد وجميع الأجناس. إنه حالة تحول المصاب الي شخص بائس للغاية.

يقول: كشطت كعبي وأنا أسبح في حمام سباحة عام ، بعدها أصبحت مهووسا باحتمالية وجود دماء على الدرج الذى جرحنى. وبعدها تملكتني رغبة شديدة في التحقق أذا كنت مصابا بفيروس الأيدز. وفوق ذلك ، استخدمت منشفة ورقية (تيشو) وضغطت بها على الجرح النازف. بعدها أزداد قلقى وخوفي بأن المنشفة الورقية ربما كان عليها دم. وهكذا حوصرت فى دائرة مغلقة من الخوف والقلق احتمال العدوري بفيروس الأيدز. ومثال أخر لمعاناتي بسبب الوسواس، اصبت فى يوم ما بجرح صغير في إبهامي ، وصرت أدقق النظر فى يد وأصابع من أصافحه ، أريد أن أري إذا كان لديهم أى جروح. أعلم أن هذا تفكير سخيف ومع ذلك لا أملك ألا الشك ، ربما يكون لديهم جرح ينزف وربما يصل ذلك إلى الجرح الموجود فى يدى.

2- الأتصال المتكرر بالخط الساخن للإيدز

يقول: ” في كثير من الأحيان كنت أتصل بالرقم الساخن للمساعدة بخصوص الأيدز ثم أغلق التليفون قبل أن يرد أي شخص ، كرهت نفسي لفعل ذلك مرارا وتكرار. إذا أجاب أحدهم ، وتعرفت علي صوته ، أى كان أحد الذين تحدثوا معى سابقا ، عندها أقول لنفسى “من الأفضل أن أنتحل شخصية شخص آخر حتي لا يمزني.” من كثرة المكالمات وتكرارها من نفس الأشخاص ، وعدم قدرتهم علي اقناع المتصل بأنه بخير ، كانوا يقولون من ضجرهم “لقد تم الرد عليك مرارا ، ولا يمكننا الأن مساعدتك.” الوسواس القهري ، يجعلك تشعر إنك فى وضع مهين و محرج ، ولكن لا تستطيع التوقف عن السؤال والبحث من أجل الطمأنينة و إراحة عقلك.

3- كيف أثر الوسواس القهري على حياته الجنسية

الأشخاص الوحيدون الذين أخبرتهم [عن الوسواس القهري لدي] كانوا صديقات. لأن [الجنس] كان يمثل مشكلة بالنسبة لي. يمكنك ممارسة الجنس الآمن ، ولكن بصراحة ، [السؤال عن الصحة الجنسية لشخص ما] هو سؤال منطقي ، وعقل الوسواس القهري ليس عقلانيًا.

لذلك كنت قلقة من حك ركبتي على طول السطح عندما كنت ألعب كرة القدم. كنت قلقة أيضًا بشأن ذلك – وما زلت قادرًا على لعب كرة القدم. أنت فقط تعتاد على مستوى من القلق المستمر. ويكاد يكون مصدر القلق غير ذي صلة.

لذلك لا أستطيع أن أخبرك أنني كنت قلقًا أكثر بشأن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية من الجنس لأنني كنت قلقًا للغاية بشأن التقاطه من كل شيء آخر لدرجة أنه اختلط في الخلفية.

4- على الأفكار المتطفلة

الأفكار المتطفلة في كل مكان. الجميع ، أو 95 في المائة من الناس ، عندما تسألهم ، لديهم أفكار تطفلية. … أحد الأمور الشائعة جدًا عندما تنتظر القطار … وتسمع أنه يبدأ في القدوم ، يشعر بعض الأشخاص برغبة ملحة في القفز أمام القطار. يشعر بعض الناس برغبة ملحة في القفز من مكان مرتفع أو من جسر أو نافذة عالية. يشعر بعض الناس برغبة ملحة في مهاجمة الناس في الشارع أو عندما تكون في مكان هادئ جدًا مثل الكنيسة أو المكتبة. لدى بعض الناس رغبة غريبة حقًا في الصراخ بكلمة بذيئة. هذه الأفكار موجودة في كل مكان وفي معظم الناس تمر ، لكن رد الفعل عليها عادة ، “واو ، من أين أتى ذلك؟” في اضطراب الوسواس القهري ، ما يحدث هو أنهم يميلون ، لسبب ما ، إلى معاملتهم بجدية أكبر من الآخرين.

لذلك ، على سبيل المثال ، الفكرة المتطفلة حول الوقوف أمام القطار ، قد يخطر ببال شخص ما هذه الفكرة وهو ليس لديه ميول انتحارية على الإطلاق ومعظم الناس [يفكر ويفكر] ، “حسنًا ، هذا غريب بعض الشيء. إليك تدريب. سأستقله وأذهب إلى العمل “. قد يفكر بعض الناس ، “حسنًا ، ربما أكون انتحارًا ، أو ربما أريد القفز.” وما يفعلونه هو ، عندما يأتي القطار ، يتراجعون خطوة إلى الوراء ، يغيرون سلوكهم بسبب الفكرة ، وهذا هو المنحدر الزلق لأنه قريبًا جدًا ، بدلاً من التراجع خطوة واحدة ، سترجع خطوتين إلى الوراء .

ما أسباب الوسواس القهري

الجواب الصادق هو أننا لا نعرف ، ولكن هناك بعض القرائن. لذلك يبدو أنه يسري في العائلات ، مما يشير إلى وجود نوع من المكونات الجينية بشكل صحيح ، على الرغم من أنه كان من الصعب ربط ذلك بأي جينات معينة. من المؤكد أن هناك تفسيرًا سريريًا ونفسيًا ، وهو أنه إذا كان لديك عقلية معينة ، فمن المرجح أن تسيء تفسير نوع الأفكار التي لدى الجميع.

هناك أيضًا شعور بوجود أجزاء معينة من الدماغ ، والتي لا يمكن إيقاف تشغيلها في اضطراب الوسواس القهري. هناك جزء عميق جدًا من الدماغ يسمى العقد القاعدية ، والذي يحمل أنماطًا للسلوكيات الغريزية – “الهروب” أو “القتال أو الهروب” – ويمكن تنشيطها ومن ثم عادةً ما يكون لديك تنبيه ومن ثم يكون لديك “الكل” صافي.”

هل تأليف الكتاب ساعده علي قهر الوسواس

الرجل صاحب القصة السابقة والمعاناة مع الوسواس القهري ليس شخصا عاديا ، بل هو مثقف وباحث وكاتب حصل علي عدد من الجوائز الدولية. قام بكتابة كتاب عن معاناته محاولا كشف لغز هذا الأضطراب وكيف يحول حياة الملايين الي جحيم. الكتاب بعنوان (الرجل الذي لم يستطع التوقف – الوسواس القهري والقصة الحقيقية لحياة ضاعت فى الوهم).

أعتقد أن تأليف الكتاب ساعده الي حد كبير مع مرض (أو أضطراب) الوسواس القهري. الوسواس القهري له تأثيران سلبيان. التأثير السلبي الأساسي ، وهو القلق الناجم عن الخوف غير المنطقي من الأصابة بـ فيروس نقص المناعة البشرية ، وهو خوف لا يزول حتي بعد العلم بأنه لم يصاب ، ولن يصاب بمثل هذه الممارسات اليويمة. لا يمكن للشخص الموسوس التغلب على اضطراب التفكير. المنطق ليس مكان في عقله.

ولكن هناك أيضًا تأثير ثانوي للوسواس القهري. وهو أن تتخيل أمراضًا عقلية أو جسدية. وتكون مقتنعا تمامًا أنك مصاب بها ، ومن هنا تخاف أن يعلم بها أحد و تحافظ علي الأمر سراً. قد يترتب علي ذلك أن تغير علاقاتك مع الناس. هذا يجعلك تعتقد أنك لست صادقًا مع الناس.

ملخص الكتاب

يقدم هذا الكتاب نظرة عن كثب على قوة الأفكار المتطفلة ، (غير المنطقية والسخيفة) ، وكيف يمكن لأدمغتنا أن تنقلب ضدنا ، وماذا يعني العيش مع اضطراب (مرض) الوسواس القهري. هل سبق لك أن شعرت برغبة غريبة في القفز من مبنى شاهق أو توجيه سيارتك عكس حركة المرور؟ أذا حدث لك هذا فأنت لست وحدك. في هذا الكتاب ، يستكشف الكاتب (ديفيد آدم) الأفكار الغريبة الموجودة في كل عقل ، وكيف تدفع الملايين من الناس نحو الهواجس والأفعال القهرية. لقد عانى مؤلف الكتاب من الوسواس القهري لمدة عشرين عامًا ، وهو الرجل الذي لم يتوقف هو محاولته الصادقة لفهم الحالة.

ما الذي قد يدفع تلميذة إثيوبية إلى أكل جدار منزلها قطعة قطعة ؛ أو يموت شخص تحت انهيار جبل من القمامة المنزلية التي كان قد اكتنزها قسريًا رغما عنه؟

بالاعتماد على أحدث الأبحاث حول الدماغ ، بالإضافة إلى الروايات التاريخية للمرضى وعلاجاتهم ، هذا الكتاب تحدى الطريقة التي تفكر بها حول ما هو طبيعي ، وما هو المرض العقلي. يُروى هذا الكتاب بوضوح شديد ، مع شئ من روح الدعابة ، قصة مروعة لكابوس شخصي ، ومدخل رائع إلى أركان أذهاننا الأكثر ظلاما.

الأن وقد أنتهيت من قراءة المقال ، هل لديك سؤال؟ يمكنك أن تضع سؤالك فى التعليقات أسفل الصفحة

طرق التواصل مع الطبيب والأستشارة الطبية علي الخاص / أضغط هنا

المصادر

• https://www.npr.org/sections/health-shots/2015/01/12/376438311/why-ocd-is-miserable-a-science-reporters-obsession-with-contracting-hiv
• https://www.goodreads.com/book/show/20930755-the-man-who-couldn-t-stop