طرق تأخير الدورة الشهرية: الحقائق والخرافات
قد تحتاج بعض النساء الي تأخير الدورة الشهرية، ولذلك يجب معرفة طرق تأخيرها بشكل صحيح وعلمى، والأبتعاد عن الخرافات والخزعبلات منعا لأى أضرار صحية. وتعتبر الدورة الشهرية من الظواهر الطبيعية التي تحدث لدى النساء وتستمر عادة لمدة 3 – 7 أيام. الرغبة فى تأخير الدورة قد يكون له له أسباب مختلفة حسب ظروف المرأة ورغباته، ، فبعض النساء يقمن بذلك بسبب المشاكل الصحية أو الأمور الشخصية ، مثل السفر للحج أو العمرة مثلا ، أو منع الحمل، أو التخطيط لحفل زفاف، أو الخروج في رحلة لعدة أيام. وللأسف، يتداول الكثيرون العديد من الأفكار الغلط أو الخرافات حول طرق تأخير الدورة ، والتي يمكن أن تكون غير صحيحة ومضرة صحيا.
في هذا المقال، سوف نتحدث عن الحقائق حول طرق تأخير الدورة الشهرية والخرافات التي يجب تجنبها .
الحقائق حول طرق تأخير الدورة الشهرية
1- حبوب منع الحمل
تستخدم حبوب منع الحمل عادة لمنع الحمل، ومع ذلك، يمكن استخدامها أيضًا لتأخير الدورة الشهرية. وهذا يرجع إلى أن حبوب منع الحمل تحتوي على الهرمونات التي تتحكم في دورة الحيض. ومن خلال تناول هذه الحبوب يمكن تحقيق هذا الهدف. وفيما يلي طريقة استخدامها لتأخير الدورة:
- تناول حبة منع الحمل كالمعتاد في نفس اليوم الذي تبدأ فيه دورة الحيض.
- تناول الحبوب المتبقية في العلبة كالمعتاد حتى مدة التأخير المرغوبة. وعندما تنتهي من العلبة، توقفى عن تناول الحبوب لمدة 7 أيام وسوف يؤدي هذا إلى بدء الدورة الشهرية من جديد.
- ابدأي بعدها بعلبة جديدة من حبوب منع الحمل أذا كنتي ترغبين فى منع حدوث الحمل.
2- مضادات الهيستامين
تعتبر مضادات الهيستامين علاجًا شائعًا لأمراض الحساسية الجلدية أو غيرها. ومن المعلومات التى ربما لا تعرفها هذا الأستخدام مع الدورة الشهرية ، حيث يمكن استخدامها أيضًا لتأخير الدورة. طريقة عملها: تعمل المضادات الهيستامين على تقليل إفراز هرمون البروستاجلاندين، وهو الهرمون المسؤول عن تضييق الأوعية الدموية في الجسم وزيادة التشنجات في عضلات الرحم، وبالتالي يؤدي إلى زيادة نزيف الحيض وشدة الآلام الشهرية. وتقليل الهرمون يرخى عضلات الرحم ويوقف النزيف. وبناءا علي هذا ، استخدام مضادات الهستامين يمكن أن يساعد في تأخير الدورة . ولكن يجب استخدامها بعناية، لأنها قد تتسبب فى بعض الآثار الجانبية مثل النعاس والدوار والجفاف في الفم،
3- استخدام الحمام الساخن
استخدام الحمام الساخن قد يساعد في تأخير الدورة الشهرية لعدة ساعات ، وليس لعدة أيام ، نتيجة سخونة الماء التي تعمل على تقليل إفراز الهرمونات التي تسبب الدورة. ولكن لا ينصح بهذه الطريقة بشكل متكرر، حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم وفقدان السوائل اللازمة.
4- العلاج الهرموني
يتم استخدام العلاج الهرموني لعلاج الاضطرابات الهرمونية عند النساء، مثل تكيّس المبايض ومتلازمة تكيّس المبايض المتعددة وانقطاع الطمث المفاجئ والاضطرابات الهرمونية الأخرى. وأيضا يمكن أن يساعد هذا العلاج في تأخير الدورة الشهرية. حيث يعمل العلاج الهرموني على تحفيز الجسم على إطلاق الهرمونات المناسبة لتأخير الدورة. ويُعدّ العلاج الهرموني من الأساليب الفعّالة والشائعة بغرض تأخير الدورة. ولكن قد يكون للعلاج الهرموني بعض الآثار الجانبية، حيث يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الثدي. لذلك، ينبغي أن يستخدم تحت أشراف الطبيب المختص.
الخرافات حول طرق تأخير الدورة الشهرية
1- تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالفيتامين C
تعتقد بعض النساء أن تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالفيتامين C يمكن أن يساعد في تأخير الدورة الشهرية، ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي يثبت صحة هذه النظرية.
2- شرب الخل
تعتقد بعض النساء أن شرب الخل يمكن أن يساعد في تأخير الدورة، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت صحة هذه الطريقة، وقد يؤدي شرب الخل إلى مشاكل صحية أخرى.
3- استخدام الحبوب المهدئ
استخدام الحبوب المهدئة أحد الوسائل التي يعتقد ، من باب الخطأ ، أنها يمكن أن يساعد في تأخير الدورة الشهرية، ولكن استخدام هذه الحبوب يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة على الصحة. ولذلك يجب تجنب هذا الطريقة.
الخلاصة
يمكن أن يكون تأخير الدورة الشهرية أمر مرغوب من المرأة لعدة أسباب ، ويوجد عدة طرق فعالة لتحقيق ذلك. وقد يكون أفضلها هو استخدام حبوب منع الحمل بشك مؤقت. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم استخدام أي طرق لتأخير الدورة دون استشارة الطبيب المختص ، وتجنب الخرافات والطرق غير العلمية. بصفة عامة ، ينصح بتناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحرص على النوم الكافي والتخفيف من التوتر والقلق للحفاظ على صحة الجسم والعملية الطبيعية للدورة الشهرية.
