ارتفاع ضغط الدم اليوم العالمي فى عام 2023
اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم ، في 17 مايو من كل عام ، هو يوم مخصص لتسليط الضوء على أهمية نشر الوعي و مراقبة المرض ، ونشر الوعي العالمي لأكثر من مليار شخص يعانون منه في جميع أنحاء العالم. في هذا اليوم يجب أن نتعلم كل ما نحتاجه عن هذا المرض وكيفية الوقاية منه وتجنب مضاعفاته.
ما هو ضغط الدم المرتفع
هو ضغط مرتفع في الشرايين ناتج عن جريان الدم. تختلف الأعراض من شخص لآخر وتشمل التعب والصداع.
يمكن أن تكون خطيرة أو تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها.
ما مدى شيوع الحالة؟ إنه شائع جدًا (أكثر من 3 ملايين حالة سنويًا في الولايات المتحدة).
هل الحالة قابلة للعلاج؟ إنه قابل للعلاج.
غالبًا ما يتطلب التشخيص اختبارًا معمليًا أو تصويرًا.
شائع للأعمار 60 وما فوق.
قد يزيد تاريخ العائلة من احتمالية الإصابة.
لماذا اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم؟
يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم بأنه ضغط الدم الانقباضي البالغ 140 ملم زئبق (أو أعلى) و / أو الضغط الانبساطي 90 ملم زئبق (أو أعلى) بشكل مستمر. ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية خطيرة للغاية قد تؤدي إلى العديد من المضاعفات. إنه عامل الخطر رقم 1 لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومضاعفات الكلى والوفاة المبكرة. لذلك ، لدينا اليوم العالمي للتوعية بأهميته وكيفية السيطرة عليه والوقاية من المضاعفات. عادة ، لا يسبب ضغط الدم المرتفع وحده أي أعراض. لحسن الحظ ، يمكن الوقاية منه والتحطم فيه المرضعن طريق فحص ضغط الدم بانتظام ومن خلال العلاج.
كيفية الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
تستضيف منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الصحة للبلدان الأمريكية ومنظمة العزم لإنقاذ الأرواح حدثًا من أجل:
- الاحتفال بالإنجازات في حماية صحة القلب
- إطلاق دورة افتراضية جديدة وأدوات جديدة من شأنها أن تدعم قياس وإدارة ضغط الدم
- مشاركة تجارب البلدان فيما بينهم في تنفيذ البرامج المتعلقة بالمرض
تصنيفات أرتفاع ضغط الدم
يمكن تصنيف المرض الي 4 أقسام رئيسية حسب رابطة القلب الأمريكية (American Heart Association) و الجممعة الأمريكية لأمراض القلب (American College of Cardiology).
| التصنيف | المقاييس |
| ضغط الدم الطبيعى (النموذجى) | 120/80 أو أقل |
| ضغط الدم المرتفع | الرقم العلوى يكون بين 120 – 129 Hg والرقم السفلي يكون أقل من 80 mm Hg |
| ضغط الدم المرتفع المرحلة 1 | الرقم العلوى يكون بين 130 – 139 mm Hg أوالرقم السفلي يكون من 80 – 89 mm Hg |
| ضغط الدم المرتفع المرحلة 2 | الرقم العلوى يكون أو أعلي 140 mm Hg أوالرقم السفلي يكون أقل من 90 mm Hg or higher |
كيف الوقاية؟
- الحفاظ على وزن صحي
- استمر في ممارسة الرياضة يوميًا
- تناول كميات أقل من الملح
- تحكم في التوتر أو التوتر بشكل صحيح
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم
المصادر:
- https://www.cdc.gov/globalhealth/healthprotection/resources/awareness/world-hypertension-day.htm
- who.int
- High blood pressure Symptoms and causes – Mayo Clinic
