ما هي أفضل الممارسات لتطهير الأشياء الخاصة بك عند عودتك إلى المنزل؟

في عالم كوفيد-19 الجديد ، اذى نعيش فيه ، المنزل هو ملاذك الأمن ، والمكان الوحيد الذي يمكن أن يكون خاليا من الفيروسات. ولكن عليك التأكد من استمراره خاليا باتباع  أفضل الممارسات لتطهير الأشياء الخاصة بك ، التى تحملها معك خارج المنزل ثم تعود بها الى المنزل.

فما هي أفضل الممارسات لتطهير الأشياء الخاصة بك ؟

لاشك أننا نضطر أحيانا للخروج من المنزل ، بالرغم من إجراءات الحجر المجتمعى التى تطبق فى أغلب دول العالم أثناء وباء كوفيد-19.  فإذا كان عليك التوجه إلى الخارج ، لأمر ضروري لشراء الغذاء أو أدوية ، فما هي أفضل الممارسات لتطهير الأشياء الخاصة بك عند عودتك إلى المنزل؟ هل يجب غسل كل شيء – الهواتف الذكية والمحافظ والمال والمفاتيح – بالماء الساخن والصابون؟ أم يجب تطهيرها بالكحول؟

هل تعلم مدى الخطر المحيط بك؟

إننا جميعاً نسبح فى مستنقع به بلايين من البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات الخفيه التى لا نراها ، فهي موجودة فوق كل شئ وتحت كل شئ ، موجودة أمامنا وموجودة خلفنا ولكن لا نرى شيئا منها ، فقط نري الأضرار والأمراض التى تسببها لنا. تلك الأعداء الشرسة موجودة بدون مبالغة فى وفوق وتحت كل شئ ، أرفف الكتب والصور الموجودة على الحائط ، والهاتف الخلوي – المحمول –  والساعة والنظارة والمفاتيح وكل شيء في هذا العالم. قائمة لا حصر لها من الأشياء ملوثة بتلك الكائنات الدقيقة التى لا نراها.

ولكن الأمر ليس بهذا السوء ، فهناك الكثير من تلك الكائنات لا تسبب لنا أى ضرر ، وبالعكس فالبعض مفيد لنا. حتى تلك الضارة أو الخطير لا تحتاج أن تطهر الأدوات الخاصة بك منها ، ألا أداة واحدة وهو يديك. عليك أن تهتم بيديك ، فاليد هي الوسيلة التى تنقل إلينا الخطر عندما نلمس بها أجسادنا مثل الفم أو الأنف أو العين ، والعناية بنظافة يكفي للوقاية من أى خطر.

هل الاتهام موجه الى يديك ؟

نعم اليد هى مصدر الخطر الحقيقي ، حيث تحمل يديك معظم مسببات الأمراض اليك. كيف يمكن منع يديك من أن تكون وسيلة نقل العدوى اليك؟ عندما نتحدث عن كوفيد-19 بصفة خاصة ، فإن الجاني الحقيقي هنا يديك.

 هل يمكنك تجنب استخدام يديك؟ الإجابة المختصرة:لايمكن. هل يمكن تجنب لمس أجزاء جسمك الأخرى بيديك؟ الإجابة المختصرة: لا يمكن ، فم المستحيل أن تستطيع فعل ذلك. إذا ، ماهو الحل

وبجانب الحرص الشديد على نظافة يديك ، بالغسل بالماء والصابون عدة مرات يوميا ، توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية بعدة مبادئ صحية أساسية ، منها أن يقوم الشخص بتنظيف هاتفة والأجهزة الألكترونية التى يستخدمها. ومن أبسط الطرق وأكثرها فاعلية ، استخدام المناديل أو البخاخات التي تحتوي على 70٪ على الأقل من الكحول. هذا يعتبر بحق من أفضل الممارسات لتطهير الأشياء الخاصة بك .

إجراءات صحية أخرى

وهناك إجراءات صحية أخرى يجب أن تتبعها بجانب ما سبق ، وهو تجنب الوجود بالقرب من الأشخاص الغرباء عامة ، وخاصة المصاب منهم بفيروس سارس-كوف-2 ، لتجنب وصول الفيروس إليك عن طريق استنشاق الهواء الملوث، وهو ما يسمى بالتباعد الإجتماعى. إن وباء كوفيد-19 ، COVID-19 ، الحالي ناتج عن فيروس كورونا المستجد ، والسمى سارس-كوف-2 . هذا الفيروس سيصيبك من خلال أنفك أو فمك أو عينك ، من سعال شخص مصاب – أو ربما عندما يتنفس فقط – ويكون على بعد أقل من مترين – 6 أقدام منك. ومن هنا نفهم أهمية التباعد الاجتماعي والحفاظ على مسافة مناسبة بينك وبين الآخرين.

وأيضا عليك أن تحرص على لبس الكمامات ، الماسكات ، لوقاية نفسك أولا ، وعدم نشر العدوى إلى الآخرين إذا كنت تحمل الفيروس ولا تعلم.

أفهم كيف ينقل المصاب العدوى اليك

بالأضافة الى أنه قد يسعل أو يتحدث بالقرب منك ، ويصل إليك رذاذ يحمل الفيروس ويصيبك ، ربما سعل نفس الشخص في يده وتلوثت بالفيروس ، أو سعل باتجاه جسم أو سطح قريب ، أو ببساطة فتح بابًا بيده الملوثة. وشاءت الأقدار بعد ذلك أن تصافح تلك اليد الملوثة بالفيروس ، أوتلمس الطاولة أو قبضة مقبض الباب ، فينتقل الفيروس الى يديك أنت. بعد ذلك ، تستخدم يديك الملوثة عند فعل أى شئ مثل تناول الطعام أو حك عينيك أو هرش أنفك ، وهى أفعال لا نستطيع أن نتجنبها. من هنا قد تصاب بعد ذلك.

 المصادر:
World Health Organization (WHO), Centers for Disease Control (CDC), and National Health Service.